"Vi hjälper DIG att nå DIN fulla potential!"

GARANTERAT RESULTAT, OM DU HAR VILJAN!

Prova på MMA Fitness söndag 12/6

Posted on Jun 1, 2016

Prova på MMA Fitness söndag 12/6

Kom och prova på träningsformen MMA Fitness – kampsportsinspirerad fysträning, den 12/6 kl. 12.30. Alla mellan 12 år och uppåt är välkomna att prova på. Ta med dig din vän, syster, bror, kusin, mamma, pappa, dotter, son, kollega, träningspartner.. allt blir roligare i grupp! Testa dina gränser och ta dig själv utanför bekvämlighetszonen i en fantastisk gemenskap.

Kom och prova på, vi lovar att du inte kommer att ångra dig! Passet är anpassat så att verkligen ALLA kan vara med.

Maila in dina uppgifter/din intresseanmälan till info@mmafs.se med för-efternamn, personnummer, telefonnummer, epostadress samt anmäl dig på eventet på Facebook  . Ange gärna din tidigare träningsbakgrund, ifall du har några skador, sjukdomar eller andra begränsningar i din intresseanmälan via epost (det är inget hinder i sig men viktigt för oss att veta för att ge Dig bästa möjliga upplevelse). Du kommer att få en bekräftelse via epost att du har bokad på eventet.

Ta med rena inomhusskor, vattenflaska och ett gott humör. Resten står vi för! Vi samlas på Kriebsensgatan 14A vid 12.15 så att alla hinner byta om och komma på plats i träningslokalen innan passet.

Hoppas vi ses söndagen den 12/6! Tipsa gärna era vänner om eventet :)

/MMA Fitness Sweden

Read More

Nu tar vi in nya medlemmar!

Posted on Apr 28, 2016

Nu tar vi in nya medlemmar!

Just nu är nyintaget av medlemmar i full gång. Vid intresse för att komma och prova på ett pass hos oss, skicka in en intresseanmälan via kontaktsidan här på hemsidan eller maila oss på info@mmafitness.se med för-efternamn, personnummer, telefonnummer och epostadress.

Vi vill även passa på att hälsa alla våra nya medlemmar varmt välkomna till klubben!

 

Read More

Robin Larssons blogg: 15:e världsmästerskapen i kung fu / wushu

Posted on Nov 15, 2015

Robin Larssons blogg: 15:e världsmästerskapen i kung fu / wushu

Nu har vi åkt! På väg ner till indonesien och det 15:e världsmästerskapen i kung fu / wushu. Känslan är obeskrivlig. All tid borta från familjen. Allt plugg som gjorts lite slarvigare. Teknikräningen inför. Tävlingstränandet inför. Fysandet inför. Allt kommer vara värt det när jag går upp på mattan och visar vad jag kan. Jag tror det är min största styrka detta VM. Uppoffringarna jag gjort för att ta mig hit kommer vara värt det. Jasså? Ni har tränat inför tävlingen? Bitch please – jag har jobbat 40 timmar i veckan. Jag har skrivit hemtentor och gjort seminarieuppgifter. Jag har läst godnattsaga för min dotter varannan natt… och jag har fortfarande tränat mer än er. Tränat hårdare. Fysat mer. Löpt längre. Allt är redan värt det.

Det kanske märks att jag är pepp? Jag brukar sällan ha svårt att beskriva mina känslor men just nu är de verkligen obeskrivliga. Jag står inför min bästa chans att att bli världsmästare i Sanda. Och med all min makt, både gällande fysiska och psykiska förmåga, ska jag göra mitt yttersta för att ta den.

Vi landar i Indonesien och hettan slår mot ansiktet. Jag måste anstränga lungorna när jag drar ner den fuktiga luften men mina mungipor åker upp. Jag ler ett av mina största leenden. Jag är här. Nu är jag i den stad där världsmästerskapen ska hållas. Min puls ökar och andning börjar gå genom näsan.
– Det är dags!!
Read More

Robin Larssons blogg: Portugal

Posted on Okt 30, 2015

Robin Larssons blogg: Portugal

Portugal

Påväg igen. Arlanda känns bekant. Har väldigt blandade känslor när jag lämnar Sverige dock. Vilken fantastisk möjlighet rent träningsmässigt men jag kommer sakna min familj otroligt mycket! Något få vet är att jag har bott i Portugal. Tillsammans med min fästmö spenderad jag ett år där och jobbade för ett svenskt telefonbolag. Minnena är många och jag känner igen mig direkt när jag kommer ner. Inte själva platsen då jag bodde i en annan stad men kulturen, tempot och luftfuktigheten. Första kvällen checkar vi inpå hotellet, käkar på en restaurang och beger oss till hotellet för att sova. På vägen springer vi på ett pingu doce. Portugals ICA. Jag går in och börjar nästan gråta av nostalgi. Den äckliga lukten av espada (torkad fisk som ligger framme). Köttet som ligger framme i diskarna. Och det bästa av allt. Vit chokladtäckta oreokakor. Med portugisisk dubbning tittar jag och rumskamraten Seb på ”Housewifes” av någon stad och käkar kakor tills vi somnar.

Efter en superfrukost på hotellet tar vi en taxi till arenan vi ska träna på. Det är ett läger med alla stilar av kung fu. Salen delas av i fyra områden. Sanda, Traditionell Wing Chun, Tai chi och chi gong. Vi beger oss till Sanda-området och möter vår mästare, Du Zengao?????? Lite märkligt har vi en ganska dålig första träningsdag. Slå raka slag. Oinspirerad men fan så nyttigt. Svårt att slå enligt vår tränares 4 regler. Balanserad i sidorna fast utsträckt arm. Hakan i bröstet samtidigt som jag driver framåt. De sistnämnda känner jag mig bättre i då jag har övat på det med min egen coach men att vara stark och balanserad i bålen fast jag sträcker ut hela räckvidden är något jag fallerar på. Han rättar även till min spark. Snabbare, lättare, osynligare och med möjlighet till uppföljning. Vi kör även Qinna – självskydd. Kul men inte nödvändigt i fighting. Lärorikt ändå då det är mycket biomekanik, alltså hur kroppen fungerar och hur man kan tänka kring balans.

Tredje dagen börjar vår tränare förstå vilken nivå gruppen ligger på och växlar upp tempot. Vi tränar clinch och fånga spark. Mycket bra tankar som sätts i huvudet på en. Blir sugen på att stå och nöta säck hemma :-) Skönt när man hittar en kille i spanska landslaget som är mer träningsfokuserad än en själv. På onsdagsmorgonen följer jag Seb med ut och springer en mil på morgonen innan träningen och då träningen är klar drar vi 100 burpees ^_^. Killen är även 100% intresserad av Sanda och vi får höra mycket nyttiga saker. Tävlingar som kommer till exempel. Det lutar även åt ett träningsläger där sen under nästa sommar. Vi snackar tekniker och taktiker. Helt underbart.

När lägret är över har vi många nya kontakter inom sanda, många nya drillar att öva på hemma, massor av erfarenheter och är förhoppningsvis lite visare. Att bli hämtad av polare och blivande fru är sen det bästa som finns när man är utmattad och flygplanstrött. Nu börjar uppladdningen inför VM2015 på allvar. Nu kör vi! // Sifu Larsson

Mästare Du Zhengao approves of Nova MMA

Mästare Du Zhengao approves of Nova MMA & MMA Fitness

Pin som tilldelades deltagarna

Pin som tilldelades deltagarna

Read More

Robin Larssons blogg: Omladdning från Sanda till MMA

Posted on Okt 16, 2015

Robin Larssons blogg: Omladdning från Sanda till MMA

Stressiga vardagar kastar mig mot helgen. Det är tufft men samtidigt är det av superroliga anledningar som mina dagar är stressiga. Jag går sista terminen på socionomprogrammet vilket är roligt av två anledningar. Dels så är det intressanta kurser som vi läser och dels så ligger det i bakhuvudet att jag snart är färdig. Sen har jag fått jobb också! Helt plötsligt hittade jag det perfekta jobbet. Sökte det och fick det. Jag tituleras hädanefter som familjebehandlare ^_^. Så de två dagar jag var hemma från Iran innan jag åkte upp för att tävla var jag på jobbet, och i skolan. Nu är det även så att jag fick erbjudande att följa med ner till Portugal och träna med flera olika landslag under en kinesisk mästare i Sanda. Skitcoolt men usch vad det tär på mig att vara borta så här mycket från min familj så dit åker jag på söndag. Så under torsdagen och fredagen låg fokus att hinna spendera så mycket tid som möjligt med dem.

(IRFA)

Däremot skedde en annan resa parallellt med det jag beskrivit ovan, och det var min mentala resa att ställa om från Sanda till MMA. Tre dagar efter att jag kommit hem från Iran går jag match på IRFA 9. Min första galamatch. Fortfarande shootfigtingregler men under coolare förhållande än i ligan. Större bur. Matchning av motståndet innan. Min egen ingångsmusik. Proffsigt liksom. Och allt med dagen är perfekt. Jag och min huvudcoach Eliasson åker upp till invägningen på lördagsmorgonen. Lite magisk känsla i bilen påväg upp till Stockholm. Varför? Jo, för jag har inte behövt ta något vatten inför matchen. Invägd och faceoffbilder tagna så är det uppladdning. Kaffe, mat, promenad, mer mat, cola, promenad. Nu dyker min ”pepp” upp. Min coach Sia. Runt honom är jag bäst. Ingen arbetar hårdare än jag. Ingen är lika snabb, stark eller teknisk som jag. Och han behöver inte säga nånting. Bara hans aura gör en självsäker. Matchdags. “put on your warpaint”. Min ingångslåt peppar mig till tusen. Min coacher försöker hålla i kopplet men jag har redan slitit mig loss och är sugen på blod. Väl i buren kan jag lugna mig lite. Gameplan: ligg på distans och fightas smart. Såhär löd t.ex. referatet från mmanytt.se:

93 kg: Martin Eriksson (Perrys Gym) vs Robin Larsson (Nova MMA)

“Bägge fighters byter sparkar, Eriksson fångar ett ben men lyckas inte få ner sin motståndare. Herrarna inleder en vild slagväxling och clinchar sedan tillfälligt fram till att de separerar, Larsson får in en hög spark vid separationen. Larsson börjar dra ifrån stående men får en nertagning när hans motståndare går på clinch. Efter en kort omställning på marken reser sig Larssson och släpper upp sin motståndare. Larsson fortsätter att använda sig av exotiska sparkar och tvingar Eriksson att clincha, men Larsson vänder och får istället en nertagning. Larsson tar sig tillfälligt till mount men Eriksson försvarar och tar matchen till halvgaurd. Matchen slutar med Larsson i topposition i vad som bör vara en solklar seger för bortafightern, som dansar medan han inväntar domslutet.”

Vinnare: Robin Larsson via enhälligt domslut

(Källa)

Jaha. Segrare i min galadebut. Kvällen består av episkt firande av min fina svägerska My som  nu är gammal som gatan. Tur att hon har sitt på det torra. Några alkoholhaltiga drycker senare packar jag för min resa. Portugal om 3 timmar and I got a plane to catch.

C ya!

Read More

Robins Larsson (Sanshou landslaget): Öppna Iranska Mästerskapen, dag 6 & 7, 21-22/9

Posted on Okt 15, 2015

Robins Larsson (Sanshou landslaget): Öppna Iranska Mästerskapen, dag 6 & 7, 21-22/9

Dag 6 – Turism

Klockan 8 på morgonen sticker vi från hotellet. Vi sätter oss, lite trångt och lite varmt, och åker över bergen mot Kaspiska havet. Riktigt nice resa ändå. Trevlig te-fika på bergshöjden till exempel. Stannar inte i första staden utan åker till en restaurang som är på väg uppåt. Vår guide och vän Hamid tar med oss dit då det ska vara populärt… Och populärt är det. När vi kommer fram är det minst en timmes kö, men eftersom det har tagit oss så långt tid att komma hit bestämmer vi oss för att stanna och vänta snällt på vår tur. Och tur var väll det då vi träffar en som fixar hotell åt oss för en billig peng till kvällen. Efter det tar vi linbanan upp i bergen för fantastisk utsikt. Sen åker vi till hotellet som inte är något hotell utan en tom lägenhet. Lite väll spartanskt sover vi på filtar på golvet men det funkar. Vi är ju ändå Sanda-fighters.

Andra dagen av vår turistdel av resan börjar vi morgonen med en frukost på en restaurang som är lika spartansk som lägenheten vi sov i. Men med en god omelett är vi redo att klättra in i bilen och börja röra oss återigen mot Teheran och Hamids lägenhet. På vägen försöker vi uppleva lite natur i form av vattenfall på det turistiga “2000-3000 m” men när vi väl klättrat upp för serpentinvägar upptäcke vi att militären spärrat av vägen och vi får snällt vända om igen. Handlar lite bröd och honung i en tvättäkta bergsby, vilket var ganska coolt att uppleva, och åker därefter hemåt. Efter ett kortare besök i Hamids lägenhet beger vi oss mot flygplatsen där vi står i kö i what seams like forever. Till slut kommer vi hem till Sverige och jag får träffa min underbara familj.

Tack för resan till:

Svenska Kung fu och Wushuförbundet. Ni gör det bästa som går för att ta oss framåt. Fortsätt såhär! Man blir stolt över det arbete ni lägger ner. Både det som syns och det som inte syns men som är minst lika viktigt

Karl Albrektsson, Luciano och Anwar. För en grym gemenskap. Resan skulle int vart samma sak utan er.

Nova MMA och MMA Fitness Sweden som gjort mig förberedd inför världens utmaningar. Framåt och uppåt!!!

Min Sambo och dotter – för att ni står ut med mig och mina galna upptåg och resor. Jag älskar er över allt annat. Ni är bäst! <3

END OF MY JOURNEY TO IRAN

Read More

Robins Larsson (Sanshou landslaget): Öppna Iranska Mästerskapen, dag 5, 20/9

Posted on Okt 14, 2015

Robins Larsson (Sanshou landslaget): Öppna Iranska Mästerskapen, dag 5, 20/9

Morgon

Upp på morgonen för att äta frukost. Vi är uppe redan vid start av servering, klockan 7, eftersom vi går matcher på förmiddagen. Känner att jag har sovit mycket bättre denna natt. Förbereder väskan och går ner till arenan för att se domarna vandra in. Däribland dem, Sveriges representant, Anwar.

Matcherna sätter igång och man märker kvalitetsskillnad direkt. Och tur är väll det då det är semifinalerna vi kollar på. Jag börjar värma upp kroppen. Jag känner mig säker. Lite trött i axlar och ben men jag tänker på ett citat av min kärestas (och även min) idol Ronda Rousey: “Be the best on your worst day”. Inget ska stoppa mig.

Jag har sett killen jag ska möta. Han har lång boxning. Jag repeterar min gameplan. Ligg på distans. Plocka enkla poäng med mina snabba sparkar och fånga hans sparkar. Döda honom med min boxning i slutet.

Matchen börjar och jag sätter en frontkick och en lowkick. Tre poäng! Håll distansen nu. Får igång boxningen och han klinschar. När han bryter klinschen sätter han en rundspark för två poäng. Frustrerad börjar jag boxas mer. Inspirerad av gårdagens match satsar jag helhjärtat på att boxa ut honom. En utmärkt ide. I en boxningsmatch. Detta är Sanda och kazakstaniern vinner första ronden på poäng. Han är dock riktigt trött. Jag känner mig även mer flåsig än vad jag borde men är i mycket bättre skick än honom. Han ska få en match han sent ska glömma. Hans coacher är taktiska och segar ut rondpausen genom att dröja med hjälm-påtagning. Han får en tillsägelse närmhan väl kliver upp på plattformen av mattdomarn. Alltså en poäng till mig. Jag startar med tre lowkicks som alla sitt bra. Fyra poängd ledning redan. Ronden går sedan ut på att jag försöker knocka honom och han clinchar. Han får ytterligar en tillsägelse när han tar för lång tid på sig med att sätta på sig hjälmen som jag sliter av honom. Nöjt går jag ner mot min coach för att flåsa lite och förbereda  mig på vår tredje drabbning. Han ler, jag ler. Jag är bättre än den här kazakstaniern, även om jag har varit en smula otaktisk denna match. Plötsligt dör hans leende. I hans ögon ser jag att besvikelse väntar mig när jag vänder mig om för att se poängdomarnas bedömning. Min motståndares färger lyser och matchen är över.

Efter att jag ätit lunch ser vi på finalen där min gamla motståndare blir totalslaktad av Iran. Inte konstigt. Iran var duktig redan i matchen mot Ryssland. Efter att all matche äröver är det mycket väntande. Köande och om igen. Efter 2 timmar är det min viktklass tur att få medlajer. Jag kliver upp och tar emot mitt brons som jag inte är nöjd med. Lågan tänds. Jag är bättre än det här. Och som mitt allt där hemma sa. Pars-cupen var bara ett sätt att testa vingarna inför VM. Nu ska jag träna vidare. Jag ska bli världsmästare i Sanda!

Read More